一、宗    旨：臺灣已面臨高齡化的社會，銀髮健康促進的推動可有效降低社會醫療資源，而身體活動又是高齡健康促進政策中不可或缺的一環，透過銀髮族功能性體適能指導員研習會培育專業人才，以因應社會高齡化挑戰。

二、指導單位：教育部體育署

三、主辦單位：中華民國大專院校體育總會、輔仁大學、國立彰化師範大學、建國科技大學、國立高雄科技大學

四、協辦單位：高雄市政府運動發展局、中華民國體適能瑜珈協會

五、舉辦日期與地點：

第一場：108年4月13日（星期六）及20日（星期六）至21日（星期日）輔仁大學（新北市新莊區中正路510號）

第二場：108年5月3日（星期五）至5日（星期日）國立彰化師範大學（彰化市進德路1號）

第三場：108年11月30日（星期六）建國科技大學（彰化市介壽北路1號）

第四場：108年12月7日（星期六）至8日（星期日）及14日（星期六）國立高雄科技大學（高雄市三民區建工路415號）

六、研習內容：

（一）學科：銀髮族功能性體適能概論、銀髮族功能性體適能課程編排設計理論。

（二）術科：銀髮族有氧運動、銀髮族肌力訓練、銀髮族柔軟度訓練。

（三）課程教材搭配應用：銀髮族暖身運動、心肺有氧運動及伸展緩和運動。

 

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